Traumatisierende Ereignisse verarbeiten ...

Extremereignisse wie Überfälle, Hundebisse, Verkehrsunfälle, tätliche Übergriffe oder sexuelle Belästigungen sind Grenzerfahrungen für jeden Menschen.

Sie kommen glücklicherweise nicht oft vor, aber gerade weil sie so unvorstellbar sind und meist auch ohne Vorwarnung auftreten, überfordern sie den Menschen in seiner Gesamtheit. Körper, Geist und Psyche zeigen Belastungsreaktionen, die zeitversetzt auftreten.

Die ständige Belastung aufgrund der traumtischen Situation kann zu psychischen Schäden führen!

Wenn die Verarbeitung des Erlebten nicht gelingt …

Extremereignisse traumatisieren (grch. Trauma = Wunde). Die nebenstehenden Symptome stellen sich während, unmittelbar nach oder einige Tage/Wochen nach einem traumatischen Erlebnis ein.

Die physiologische Schockreaktion erfolgt unmittelbar bis einige Tage später. Die Ausprägungen der körperlichen Alarmzeichen sind individuell verschieden. Die psychische Schockreaktion stellt sich ein, wenn einem bewusst wird, wie hilflos und klein man sein kann oder gemacht wurde.

Das Auftreten solcher Symptome nach einem belastenden Ereignis wird als "Akute Belastungsreaktion" bezeichnet.

Die Reaktionen sind normale Reaktionen auf eine unnormale Situation und nicht beunruhigend. Der Körper und die Psyche reagieren auf die extreme Erfahrung. In den meisten Fällen klingen die Symptome nach einigen Tagen bis längsten falls einigen Wochen wieder ab. Ein Selbstheilungsprozess findet statt, während dessen das Erlebte psychisch verarbeitet wird.

Sie leiden an … 

… einem Wechsel von Albträumen, Erinnerungen, Gefühllosigkeit, Rückzug, Interessenverlust

… Übererregbarkeit, Schlafstörungen, Irritierbarkeit, Überwachsamkeit,   Schreckhaftigkeit, Reizbarkeit

… Selbstzweifeln, Schuldgefühlen, Schamgefühlen, Depression 

… als Folgen der Gewalt? 

Wenn Sie nach einem traumatisierenden Ereignis über längere Zeit diese Symptome und Beeinträchtigungen wahrnehmen, dann sollten Sie unbedingt professionelle Hilfe in Form von Psychotherapie oder Beratung z.B. Trauma-Fachberatung in Anspruch nehmen!

Bitte bedenken Sie:

„Nicht Sie sind verrückt, sondern was Sie erlebt haben, was Ihnen angetan wurde, ist verrückt, und Ihre Reaktion darauf ist eine völlig normale Reaktion auf ein schreckliches Ereignis!"  

 

Möglichkeiten der Therapie:

Traumatherapie ist eine spezialisierte Art von Psychotherapie zur Bewältigung der Folgen von traumatischen Erlebnissen. In der Traumatherapie wird ganz gezielt mittels spezieller Methoden an den spezifischen Trauma-Symptomen und an Trauma-Inhalten gearbeitet. 

Ein traumatisierendes Ereignis kann bei einem ansonsten psychisch stabilen Menschen bei adäquater Behandlung in einigen Wochen bis wenigen Monaten folgenlos ausheilen. Durch diese Bewältigung entwickeln die meisten Menschen mehr Tiefe und Reife und ein neues Bewusstsein für eigene Ressourcen und Potenziale.Die Sicht auf das Leben kann sich positiv verändern sowie eine neue Wertschätzung und Achtsamkeit sich selbst und der Welt gegenüber entstehen.

Die Folgen von Traumatisierungen zu bewältigen, ist harte Arbeit.

Ziel ist es, sich aus der „Trauma-Zange“ zu befreien und wieder ein selbstbestimmtes Leben zu führen!